Känslig hy

Känslig hy

Känslig hy

Känslig hy är mer vanligt förekommande än vad man kan tro. Mer än halva befolkningen i USA säger att de har känslig hy och andra industriländer visar på liknande statistik. Vi tror att detta kan bero på produkterna de använder och att det sker en gradvis försämring av hyn.

Om du reagerar på en produkt, läs igenom innehållsförteckningen noga för att lista ut vad som orsakat den. Sluta även använda de sprayprodukter som du vanligtvis använder. T.ex. parfymer, toningssprayer, hårsprayer, m.m. Tänk på att reaktionen kan ha orsakats av ditt schampo, balsam eller din duschtvål. Du bör även kontrollera ditt tvättmedel/sköljmedel.

Ledtråd för diagnos

  • Huden blir irriterad efter applicering av produkten
  • Tendens till rodnad
  • Lätt irriterad och rödflammig hud vid stress
  • Lätt uppkomst av ärr och märken

Möjliga orsaker

Här är några av de faktorer som kan bidra till negativa reaktioner på huden

  • Överdriven rengöring och sterilisering med antibakteriella produkter
  • Obalans i hudens mikroflora
  • Barriärfunktionen i huden har försämrats
  • Allergi mot specifika ingredienser
  • Genetiska faktorer
  • Brist på fleromättat fett från en “fettfri kost”
  • Rökning
  • Överdriven exponering av huden i direkt solljus
  • Övergångsåldern eller hormonstörning
  • Applicering av produkter med A-vitamin eller liknande på huden

Förändrade levnadsvanor

Här är några förslag på förändringar i livet som bör ha en balanserande effekt i huden

  • Undvik kraftig peeling
  • Använd ansiktsmasker som inte torkar ut
  • Undvik långdragna varma bad eller duschar och applicera fuktkräm omedelbart efter tvätt
  • Försök att få sol på stora delar av kroppen, en kort stund, åtminstone en gång i veckan. Skydda känsliga delar med mineralbaserat solskydd eller mer kläder
  • Ta ett omega-3 tillskott med minst 400 mg av långkedjiga omega-3-fettsyror (DHA och EPA). Se till att du inte är allergisk mot fiskolja – symptomen är ofta ansiktssvullnad och utslag
  • Drick produkter med probiotika och använd hudprodukter med levande probiotika (godartade mikrober) som kan konkurrera ut de ogynsamma
  • pH-värdet på alla produkter måste vara mellan 4,5 till 5,5
  • Undvik överdriven mängd kaffe och alkoholkonsumtion
  • Undvik torra luftkonditionerade miljöer

Vill du läsa om andra hudåkommor? Använd snabbmenyn nedan.